マイクロダイエットのミルクティーの味 感想

今日は、ジョギングはお休み。
毎日、走っても、体に疲労が溜まってよくない。

別に、アスリートじゃないし、
毎日、走る必要ないよー


でも、お昼は、カロリー制限のために
マイクロダイエットです。


今日は、ミルクティー味。

なんか美味しそう～。

では、いつものように、作ります。


粉末がしっかり溶けるようにシェイクはしっかりと！

なんか、ほかの味よりも、
若干、混ざりにくいような・・・？

3分くらい、必死でシェイク！！！

なんとか、溶けた！



ダマも残ってません♪





◆　味の感想　◆
香りは、紅茶そのものだけど・・・
味が遠くにいるかなぁ～

薄味ミルクティって感じ（笑）

抹茶のほうが美味しかった。


カロリー低いのはいいけど、
やっぱり2時間後くらいにはお腹空いちゃう！

タグ：マイクロダイエット お腹まわり　脂肪 体脂肪　減らす　食事 ジョギングとマイクロダイエット

マイクロダイエットの白桃味を飲んだ

今日も、ジョギング10km走ったよー

でも、暑いから、必死で走って
ぶっ倒れても、カッコ悪いので（笑）

とてもとても、ゆっくり走った♪


で、腹ペコで帰ってきて
お昼ご飯は、マイクロダイエット。

今日は、ピーチ味！



シェイカーに粉末入れて
氷数個いれて、
水いれて・・・



よ～く、よ～く振ったら出来上がり♪
なとも、楽ちんなお昼ご飯です（笑）



今日も、粉はしっかり溶けきったよー




◆　味の感想　◆

うん、この白桃もフルーティーで美味しかった！
桃の香りもするし、味もちゃんと桃だった。

美味しさ順で言うと、第3位！

ココア、抹茶、白桃って順番です。


◆　体重の変化　◆

ジョギングも一緒に取り入れてるから
体重も体脂肪も順調に減ってきてる♪

それから、小腹が減ったら我慢しないで
カロリーの低いおやつ食べてるから

そんなに、大変じゃないよー♪

お腹周りの脂肪、
パンツの上にはみ出てる量が少し減った！

タグ：お腹まわり　脂肪 ダイエット マイクロダイエット　感想 口コミ 白桃

マイクロダイエットのココア味は美味しいよ！

本日はココア味にしました。

ジョギングを60分ほどしたあとなので
喉もカラカラ。

甘い物が欲しい気分。

て、ことでココア。



シェイクの作り方は
シェイカーの中へ水を入れ、
そのあとで粉末を入れると書いてあるけど、

今日はその反対で作った。

先に粉を入れて、その上から水と氷数個を。


そして、しっかりフタを閉めて
シェイク開始！

できた。



作り方変えたから？
それとも、ココアだったから？
ダマができなくて、きれいに溶けた！


これが昼食です。



◆　味の感想　◆
うまっ！ココア旨いっ！！！
森永のココアと互角か、それ以上か！？

すごく美味しい、ココアだよー

いまの所、ダントツにココアが1番美味しい♪
2番目は、抹茶。

ランク外は、バナナ。

いいねーココア（笑）


◆　体重の変化　◆
マイクロダイエットを昼食に置き換えて
3日目が経過。

体重は、いまんところ0.8kg減った。
順調ですね。



そうそう、今日、ネットでこんな情報を仕入れた。

ダイエット中は、食事と食事の間隔を開け過ぎない事！
空腹時間が長いのは、よくない。

お腹空きすぎてご飯食べると、
食べた分だけ、吸収しちゃうらしい！

だから、食事回数を5回にするとか、
または、食事の間隔を5～6時間で取るといいんだってさ。


というわけで、お腹が空きそうになったら
我慢しないで、軽くカロリーの低いおやつを食べることにした。

タグ：低カロリー シェイク おやつ ココア味 マイクロダイエット

マイクロダイエットのバナナ味を飲みました

今日のお昼もマイクロダイエットのドリンク。

午前中に5kmのジョギングをしたので
お腹はかなりペコペコ。

ファーストフードのＣＭが
すっごく誘惑してきますが・・・テレビを消して我慢！

バナナ味をチョイス！


運動のあとなので、バナナって気分。


シェイカーに水と氷数個を入れ
マイクロダイエットの粉末をいれます。



シェイク、シェイクで、完成ー。


やっぱり、今日もダマが残った。


バナナというだけあって
バナナの種？黒いツブツブが
このシェイクにも混ざってた。



◆　味　◆
香りは、しっかりとバナナでした。
が、味は、かなり薄めのバナナ味。
甘さも、さほど感じません。

ただ、粉っぽさが気になったかなー

飲めないことはないけどね。


◆　空腹感　◆
カロリーが170kcalって少ないから
お腹がすいてしまうのも、早い。

昨日もお昼に飲んで、午後4時過ぎには、お腹ぺこぺこ！

夕食の時間まで、長く感じた！

この量に慣れるのには、
まだ数日かかりそう。


でも、栄養とかバランスを
考えないでいいのは、楽ちんだわー

タグ：マイクロダイエット バナナ味 短期間ダイエット ジョギング 主婦

マイクロダイエットの抹茶味を飲みました！

さて、何だかんだで
マイクロダイエットを食事に置き換えるのが今日からとなった。

日曜日のお昼ご飯は
マイクロダイエットの抹茶味ー。

梅雨明けしてないけど
毎日、アホみたいな暑さで、
お昼ご飯を考える手間がはぶけて調度いい♪


暑いと、自分だけの食事作るのって面倒だから。

これなら、栄養もバランス良く摂れるし！
カロリーは控えられるし、

いいことだらけじゃん♪


箱を開封～☆



今日は抹茶って気分！


作り方は袋の裏に丁寧に書かれてる。


常温の水に、氷3つ入れたー
だって、暑いんだもん。


水と氷の入ったシェイカーへ
抹茶の粉（マイクロダイエット）を投入～


よーく、シェイク、シェイク！


できあがり～



そして、コップにそそぐ。




あ、ダマが残った！



水を少し、シェイカーに入れて
残ったダマを溶かした。



◆　味の感想　◆

確かに、抹茶の味で。

氷をいれたから、ちょっぴり冷たくなって
とても飲みやすかった。

夏の栄養補給＆カロリー制限にはピッタリかも。

ちなみに、この抹茶は
京都産宇治抹茶を使用してるんだって。

◆　カロリー　◆

1袋、約170kcal

私は1日、1食（お昼ご飯）をマイクロダイエットに置き換えます。

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