マイクロダイエットのミルクティーの味 感想 [マイクロダイエットの感想]
今日は、ジョギングはお休み。
毎日、走っても、体に疲労が溜まってよくない。
別に、アスリートじゃないし、
毎日、走る必要ないよー
でも、お昼は、カロリー制限のために
マイクロダイエットです。
今日は、ミルクティー味。
なんか美味しそう~。
では、いつものように、作ります。
粉末がしっかり溶けるようにシェイクはしっかりと!
なんか、ほかの味よりも、
若干、混ざりにくいような・・・?
3分くらい、必死でシェイク!!!
なんとか、溶けた!
ダマも残ってません♪
◆ 味の感想 ◆
香りは、紅茶そのものだけど・・・
味が遠くにいるかなぁ~
薄味ミルクティって感じ(笑)
抹茶のほうが美味しかった。
カロリー低いのはいいけど、
やっぱり2時間後くらいにはお腹空いちゃう!
毎日、走っても、体に疲労が溜まってよくない。
別に、アスリートじゃないし、
毎日、走る必要ないよー
でも、お昼は、カロリー制限のために
マイクロダイエットです。
今日は、ミルクティー味。
なんか美味しそう~。
では、いつものように、作ります。
粉末がしっかり溶けるようにシェイクはしっかりと!
なんか、ほかの味よりも、
若干、混ざりにくいような・・・?
3分くらい、必死でシェイク!!!
なんとか、溶けた!
ダマも残ってません♪
◆ 味の感想 ◆
香りは、紅茶そのものだけど・・・
味が遠くにいるかなぁ~
薄味ミルクティって感じ(笑)
抹茶のほうが美味しかった。
カロリー低いのはいいけど、
やっぱり2時間後くらいにはお腹空いちゃう!
2011-06-30 14:19
マイクロダイエットの白桃味を飲んだ [マイクロダイエットの感想]
今日も、ジョギング10km走ったよー
でも、暑いから、必死で走って
ぶっ倒れても、カッコ悪いので(笑)
とてもとても、ゆっくり走った♪
で、腹ペコで帰ってきて
お昼ご飯は、マイクロダイエット。
今日は、ピーチ味!
シェイカーに粉末入れて
氷数個いれて、
水いれて・・・
よ~く、よ~く振ったら出来上がり♪
なとも、楽ちんなお昼ご飯です(笑)
今日も、粉はしっかり溶けきったよー
◆ 味の感想 ◆
うん、この白桃もフルーティーで美味しかった!
桃の香りもするし、味もちゃんと桃だった。
美味しさ順で言うと、第3位!
ココア、抹茶、白桃って順番です。
◆ 体重の変化 ◆
ジョギングも一緒に取り入れてるから
体重も体脂肪も順調に減ってきてる♪
それから、小腹が減ったら我慢しないで
カロリーの低いおやつ食べてるから
そんなに、大変じゃないよー♪
お腹周りの脂肪、
パンツの上にはみ出てる量が少し減った!
でも、暑いから、必死で走って
ぶっ倒れても、カッコ悪いので(笑)
とてもとても、ゆっくり走った♪
で、腹ペコで帰ってきて
お昼ご飯は、マイクロダイエット。
今日は、ピーチ味!
シェイカーに粉末入れて
氷数個いれて、
水いれて・・・
よ~く、よ~く振ったら出来上がり♪
なとも、楽ちんなお昼ご飯です(笑)
今日も、粉はしっかり溶けきったよー
◆ 味の感想 ◆
うん、この白桃もフルーティーで美味しかった!
桃の香りもするし、味もちゃんと桃だった。
美味しさ順で言うと、第3位!
ココア、抹茶、白桃って順番です。
◆ 体重の変化 ◆
ジョギングも一緒に取り入れてるから
体重も体脂肪も順調に減ってきてる♪
それから、小腹が減ったら我慢しないで
カロリーの低いおやつ食べてるから
そんなに、大変じゃないよー♪
お腹周りの脂肪、
パンツの上にはみ出てる量が少し減った!
2011-06-29 15:41
マイクロダイエットのココア味は美味しいよ! [マイクロダイエットの感想]
本日はココア味にしました。
ジョギングを60分ほどしたあとなので
喉もカラカラ。
甘い物が欲しい気分。
て、ことでココア。
シェイクの作り方は
シェイカーの中へ水を入れ、
そのあとで粉末を入れると書いてあるけど、
今日はその反対で作った。
先に粉を入れて、その上から水と氷数個を。
そして、しっかりフタを閉めて
シェイク開始!
できた。
作り方変えたから?
それとも、ココアだったから?
ダマができなくて、きれいに溶けた!
これが昼食です。
◆ 味の感想 ◆
うまっ!ココア旨いっ!!!
森永のココアと互角か、それ以上か!?
すごく美味しい、ココアだよー
いまの所、ダントツにココアが1番美味しい♪
2番目は、抹茶。
ランク外は、バナナ。
いいねーココア(笑)
◆ 体重の変化 ◆
マイクロダイエットを昼食に置き換えて
3日目が経過。
体重は、いまんところ0.8kg減った。
順調ですね。
そうそう、今日、ネットでこんな情報を仕入れた。
ダイエット中は、食事と食事の間隔を開け過ぎない事!
空腹時間が長いのは、よくない。
お腹空きすぎてご飯食べると、
食べた分だけ、吸収しちゃうらしい!
だから、食事回数を5回にするとか、
または、食事の間隔を5~6時間で取るといいんだってさ。
というわけで、お腹が空きそうになったら
我慢しないで、軽くカロリーの低いおやつを食べることにした。
ジョギングを60分ほどしたあとなので
喉もカラカラ。
甘い物が欲しい気分。
て、ことでココア。
シェイクの作り方は
シェイカーの中へ水を入れ、
そのあとで粉末を入れると書いてあるけど、
今日はその反対で作った。
先に粉を入れて、その上から水と氷数個を。
そして、しっかりフタを閉めて
シェイク開始!
できた。
作り方変えたから?
それとも、ココアだったから?
ダマができなくて、きれいに溶けた!
これが昼食です。
◆ 味の感想 ◆
うまっ!ココア旨いっ!!!
森永のココアと互角か、それ以上か!?
すごく美味しい、ココアだよー
いまの所、ダントツにココアが1番美味しい♪
2番目は、抹茶。
ランク外は、バナナ。
いいねーココア(笑)
◆ 体重の変化 ◆
マイクロダイエットを昼食に置き換えて
3日目が経過。
体重は、いまんところ0.8kg減った。
順調ですね。
そうそう、今日、ネットでこんな情報を仕入れた。
ダイエット中は、食事と食事の間隔を開け過ぎない事!
空腹時間が長いのは、よくない。
お腹空きすぎてご飯食べると、
食べた分だけ、吸収しちゃうらしい!
だから、食事回数を5回にするとか、
または、食事の間隔を5~6時間で取るといいんだってさ。
というわけで、お腹が空きそうになったら
我慢しないで、軽くカロリーの低いおやつを食べることにした。
2011-06-28 14:39
マイクロダイエットのバナナ味を飲みました [マイクロダイエットの感想]
今日のお昼もマイクロダイエットのドリンク。
午前中に5kmのジョギングをしたので
お腹はかなりペコペコ。
ファーストフードのCMが
すっごく誘惑してきますが・・・テレビを消して我慢!
バナナ味をチョイス!
運動のあとなので、バナナって気分。
シェイカーに水と氷数個を入れ
マイクロダイエットの粉末をいれます。
シェイク、シェイクで、完成ー。
やっぱり、今日もダマが残った。
バナナというだけあって
バナナの種?黒いツブツブが
このシェイクにも混ざってた。
◆ 味 ◆
香りは、しっかりとバナナでした。
が、味は、かなり薄めのバナナ味。
甘さも、さほど感じません。
ただ、粉っぽさが気になったかなー
飲めないことはないけどね。
◆ 空腹感 ◆
カロリーが170kcalって少ないから
お腹がすいてしまうのも、早い。
昨日もお昼に飲んで、午後4時過ぎには、お腹ぺこぺこ!
夕食の時間まで、長く感じた!
この量に慣れるのには、
まだ数日かかりそう。
でも、栄養とかバランスを
考えないでいいのは、楽ちんだわー
午前中に5kmのジョギングをしたので
お腹はかなりペコペコ。
ファーストフードのCMが
すっごく誘惑してきますが・・・テレビを消して我慢!
バナナ味をチョイス!
運動のあとなので、バナナって気分。
シェイカーに水と氷数個を入れ
マイクロダイエットの粉末をいれます。
シェイク、シェイクで、完成ー。
やっぱり、今日もダマが残った。
バナナというだけあって
バナナの種?黒いツブツブが
このシェイクにも混ざってた。
◆ 味 ◆
香りは、しっかりとバナナでした。
が、味は、かなり薄めのバナナ味。
甘さも、さほど感じません。
ただ、粉っぽさが気になったかなー
飲めないことはないけどね。
◆ 空腹感 ◆
カロリーが170kcalって少ないから
お腹がすいてしまうのも、早い。
昨日もお昼に飲んで、午後4時過ぎには、お腹ぺこぺこ!
夕食の時間まで、長く感じた!
この量に慣れるのには、
まだ数日かかりそう。
でも、栄養とかバランスを
考えないでいいのは、楽ちんだわー
2011-06-27 12:43
マイクロダイエットの抹茶味を飲みました! [マイクロダイエットの感想]
さて、何だかんだで
マイクロダイエットを食事に置き換えるのが今日からとなった。
日曜日のお昼ご飯は
マイクロダイエットの抹茶味ー。
梅雨明けしてないけど
毎日、アホみたいな暑さで、
お昼ご飯を考える手間がはぶけて調度いい♪
暑いと、自分だけの食事作るのって面倒だから。
これなら、栄養もバランス良く摂れるし!
カロリーは控えられるし、
いいことだらけじゃん♪
箱を開封~☆
今日は抹茶って気分!
作り方は袋の裏に丁寧に書かれてる。
常温の水に、氷3つ入れたー
だって、暑いんだもん。
水と氷の入ったシェイカーへ
抹茶の粉(マイクロダイエット)を投入~
よーく、シェイク、シェイク!
できあがり~
そして、コップにそそぐ。
あ、ダマが残った!
水を少し、シェイカーに入れて
残ったダマを溶かした。
◆ 味の感想 ◆
確かに、抹茶の味で。
氷をいれたから、ちょっぴり冷たくなって
とても飲みやすかった。
夏の栄養補給&カロリー制限にはピッタリかも。
ちなみに、この抹茶は
京都産宇治抹茶を使用してるんだって。
◆ カロリー ◆
1袋、約170kcal
私は1日、1食(お昼ご飯)をマイクロダイエットに置き換えます。
マイクロダイエットを食事に置き換えるのが今日からとなった。
日曜日のお昼ご飯は
マイクロダイエットの抹茶味ー。
梅雨明けしてないけど
毎日、アホみたいな暑さで、
お昼ご飯を考える手間がはぶけて調度いい♪
暑いと、自分だけの食事作るのって面倒だから。
これなら、栄養もバランス良く摂れるし!
カロリーは控えられるし、
いいことだらけじゃん♪
箱を開封~☆
今日は抹茶って気分!
作り方は袋の裏に丁寧に書かれてる。
常温の水に、氷3つ入れたー
だって、暑いんだもん。
水と氷の入ったシェイカーへ
抹茶の粉(マイクロダイエット)を投入~
よーく、シェイク、シェイク!
できあがり~
そして、コップにそそぐ。
あ、ダマが残った!
水を少し、シェイカーに入れて
残ったダマを溶かした。
◆ 味の感想 ◆
確かに、抹茶の味で。
氷をいれたから、ちょっぴり冷たくなって
とても飲みやすかった。
夏の栄養補給&カロリー制限にはピッタリかも。
ちなみに、この抹茶は
京都産宇治抹茶を使用してるんだって。
◆ カロリー ◆
1袋、約170kcal
私は1日、1食(お昼ご飯)をマイクロダイエットに置き換えます。
2011-06-26 12:45
ジョギング開始! [ジョギングで脂肪燃焼]
久しぶりにジョギングを開始!
いままで運動してなかったから、
走ると、お腹まわりの脂肪が揺れる、揺れる!
脂肪を減らすために走るから
速さは、ものすっごい、ゆっくり(笑)
暑いしね、無理はしないよ、無理は。
本日は、10kmを80分で走った。
ゆっくり走るのはいいけど、
この暑さは、やばいねー
日焼け対策しっかりしとかんと、確実に!焼ける!!!
いままで運動してなかったから、
走ると、お腹まわりの脂肪が揺れる、揺れる!
脂肪を減らすために走るから
速さは、ものすっごい、ゆっくり(笑)
暑いしね、無理はしないよ、無理は。
本日は、10kmを80分で走った。
ゆっくり走るのはいいけど、
この暑さは、やばいねー
日焼け対策しっかりしとかんと、確実に!焼ける!!!
2011-06-23 15:42
お腹まわりの脂肪を減らす食事管理 [皮下脂肪を減らす食事]
有酸素運動と、それから食事の管理も一緒にすることにした。
だって、せっかく運動しても
ご飯たくさん食べてたら、脂肪減るわけないよー
本気でお腹まわりの脂肪を落としたいから
まじで取り組むよ!
栄養のバランスをちゃんと考えて
なおかつ、カロリーを抑える!
そんな、栄養士みたいなことできん(笑)
だから、てっとり早くマイクロダイエットを注文したー
楽天市場で注文したら3日で届いたー
俄然、やる気出てきた―!!!
ドリンクタイプのマイクロダイエット、14食と
シェイカーと、
なんかいろんな冊子とプリントが同封されてる。
明日からマイクロダイエットを飲むぞ!
楽天で買うならポイント10倍のときが狙い目だよ!
だって、せっかく運動しても
ご飯たくさん食べてたら、脂肪減るわけないよー
本気でお腹まわりの脂肪を落としたいから
まじで取り組むよ!
栄養のバランスをちゃんと考えて
なおかつ、カロリーを抑える!
そんな、栄養士みたいなことできん(笑)
だから、てっとり早くマイクロダイエットを注文したー
楽天市場で注文したら3日で届いたー
俄然、やる気出てきた―!!!
ドリンクタイプのマイクロダイエット、14食と
シェイカーと、
なんかいろんな冊子とプリントが同封されてる。
明日からマイクロダイエットを飲むぞ!
楽天で買うならポイント10倍のときが狙い目だよ!
2011-06-23 15:26
お腹まわりの脂肪を燃やすには、この運動! [有酸素運動]
お腹まわりの脂肪を燃やす簡単な方法。
それは、ズバリ!
ジョギングーーーーー!
有酸素運動じゃなきゃ、脂肪は減らんよ。
先日のテレビでも、女芸人のバービーが痩せるために
一生懸命、テニスして汗流してた。
たしかにハードな運動だから
やせそうな気がするけど
ハードな運動って無酸素運動になっちゃう。
無酸素運動では、脂肪は燃えないんだよねー。
だから有酸素運動のジョギングがいいよ。
日焼けが嫌なら、家の中でできるこの有酸素運動はおすすめ!
それは、ズバリ!
ジョギングーーーーー!
有酸素運動じゃなきゃ、脂肪は減らんよ。
先日のテレビでも、女芸人のバービーが痩せるために
一生懸命、テニスして汗流してた。
たしかにハードな運動だから
やせそうな気がするけど
ハードな運動って無酸素運動になっちゃう。
無酸素運動では、脂肪は燃えないんだよねー。
だから有酸素運動のジョギングがいいよ。
日焼けが嫌なら、家の中でできるこの有酸素運動はおすすめ!
2011-06-23 15:09
お腹まわりの脂肪は、皮下脂肪?内臓脂肪? [お腹まわりの脂肪]
お腹まわりについた脂肪。
これ、皮下脂肪と内臓脂肪、両方だわー!
久しぶりに体重計でしっかり体重を測ったら
内臓脂肪が5.0。
皮下脂肪が20.2%だってー
あげくのはてに
体年齢は38歳と出た!!!
実年齢より4つも上じゃんっ、ショックーーーーーーー
これ、皮下脂肪と内臓脂肪、両方だわー!
久しぶりに体重計でしっかり体重を測ったら
内臓脂肪が5.0。
皮下脂肪が20.2%だってー
あげくのはてに
体年齢は38歳と出た!!!
実年齢より4つも上じゃんっ、ショックーーーーーーー
2011-06-23 15:02
お腹まわりに脂肪がついた! [お腹まわりをやせる]
先日、テレビでやってたねー
夏までに体型を変えるってダイエットさ。
他人ごとじゃないよー
私のお腹まわりも、立派に脂肪ついちゃった(汗)
脂肪の浮き輪状態・・・
いま、6月も下旬。
8月に帰省して友人たちと会うとき
これじゃあ、恥ずかしいなぁ~
ヨシ!またダイエット再開するか!
夏までに体型を変えるってダイエットさ。
他人ごとじゃないよー
私のお腹まわりも、立派に脂肪ついちゃった(汗)
脂肪の浮き輪状態・・・
いま、6月も下旬。
8月に帰省して友人たちと会うとき
これじゃあ、恥ずかしいなぁ~
ヨシ!またダイエット再開するか!
2011-06-23 14:55