ジョギング開始！

久しぶりにジョギングを開始！

いままで運動してなかったから、
走ると、お腹まわりの脂肪が揺れる、揺れる！

脂肪を減らすために走るから
速さは、ものすっごい、ゆっくり（笑）

暑いしね、無理はしないよ、無理は。


本日は、10kmを80分で走った。

ゆっくり走るのはいいけど、
この暑さは、やばいねー

日焼け対策しっかりしとかんと、確実に！焼ける！！！

タグ：ジョギング 日焼け対策 スロージョギング 有酸素運動 脂肪燃焼