お腹まわりの脂肪を燃やすには、この運動！

お腹まわりの脂肪を燃やす簡単な方法。

それは、ズバリ！

ジョギングーーーーー！


有酸素運動じゃなきゃ、脂肪は減らんよ。


先日のテレビでも、女芸人のバービーが痩せるために
一生懸命、テニスして汗流してた。

たしかにハードな運動だから
やせそうな気がするけど

ハードな運動って無酸素運動になっちゃう。

無酸素運動では、脂肪は燃えないんだよねー。


だから有酸素運動のジョギングがいいよ。

日焼けが嫌なら、家の中でできるこの有酸素運動はおすすめ！

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